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150 Remèdes Naturels

Publié le par Marijo

Des remèdes naturels et efficaces pour arrêter d'utiliser des produits pharmaceutiques avec leurs cortèges d'effets indésirables. 

C'est une nouvelle manière de se soigner sans prendre de médicaments nocifs pour la santé, surtout quand ses mêmes produits naturels contiennent les principes actifs contenus dans les médicaments.

Voici un moyen naturel de se soigner naturellement.

 

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L'Harmonie des Thérapies

Publié le par Marijo

Pourquoi cela fonctionne

Bien que la médecine dite « conventionnelle » a fait ses preuves et a sûrement un rôle bien défini dans la société actuelle, les thérapies alternatives sont moins dangereuses et soignent également !

Dans certains pays d’Asie, les traitements alternatifs ne sont pas du tout « alternatifs » ! Ils sont la base d'un système de soins durable, préoccupé non seulement par le corps de l'homme, mais aussi de ses besoins intellectuels, affectifs et spirituels.

Mais croire que seules les populations asiatiques utilisent des méthodes de médecine alternative est extrêmement faux !

Plus d'un tiers des Américains admettent qu'ils font fréquemment appel à des techniques de soin telles que les exercices respiratoires, la méditation, les techniques de relaxation, le yoga, les extraits de plantes et de nombreux autres traitements similaires sont utilisés quotidiennement par des milliers et des milliers de personnes dans le monde.

Et une partie de la raison de la popularité croissante de ces thérapies est la reconnaissance des pouvoirs que l'esprit humain a sur le corps. Mais, bien que la médecine alternative gagne en popularité chaque jour, nous devons admettre que certaines situations médicales ne pourront jamais se passer des traitements conventionnels : les traumatismes graves et les situations d'urgence doivent être traités en utilisant des techniques médicales et chirurgicales avancées.

Certaines maladies de notre époque moderne ne peuvent sans doute pas être traitées à partir des seules médecines alternatives. Mais celles-ci peuvent être un excellent complément aux traitements parfois déstabilisants que ces maladies imposent.

Dans certaines régions d’Asie, les deux médecines sont souvent associées afin d’apporter à l’esprit ce que les traitements allopathiques ne lui apporteront jamais. Ils s’occuperont d’éradiquer la maladie, pendant que les traitements alternatifs se chargeront déjà des éventuels effets secondaires.

Ces thérapies combinées sont encore en phase d’étude, mais les résultats sembleraient déjà probants.

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’avant toute chose, avant même d’envisager la maladie, il faut vivre dans la plus grande harmonie. Entre votre corps et votre esprit, mais aussi votre entourage.

Le bien-être est votre meilleur atout pour une vie saine et épanouissante.

 

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SUR LE NATUREL

Publié le par Marijo

Les solutions bien-être

Nous vivons dans un monde stressant et exigeant, chaque seconde, chaque pas, ou plutôt mauvais pas, peut nous faire sombrer. Nous vivons dans une sorte de qui-vive permanent dans lequel les « non-dits » sont souvent préférables au « mot de trop ».

Cette attention permanente nous entraine dans une spirale dans laquelle nous pouvons nous mettre complètement de côté personnellement, une espèce d’abnégation de soi au détriment du moule qui nous est présenté tous les jours par les médias et la société.

Qui dit « spirale » dit souvent aussi « difficile d’en sortir »…

C’est tout naturellement que de nombreuses thérapies se sont développées. Celles-ci se reposent sur des médecines ancestrales, toujours pratiquées dans certaines régions du globe dans lesquelles l’allopathie ou la médecine « conventionnelle » n’ont pas pu ou n’ont pas voulu se développer.

Ces thérapies se sont développées grâce à un principe essentiel : le corps et l’esprit ne font qu’un. Ce qui veut dire qu’une maladie peut être la conséquence d’un mal plus profond, tout comme votre mal-être, pour lequel on reconnait généralement une cause profonde.

Ces thérapeutes vont donc plus souvent discuter avec vous qu’ils ne passeront de temps à vous ausculter. Les questions qui vous seront posées pourront vous surprendre, mais vos réponses seront essentielles.

Par exemple, un thérapeute m’a un jour demandé quel était mon juron favori lorsque quelque chose me contrariait alors que je venais me faire soigner une sciatique. Je ne vous dis pas quelle a été ma surprise, mais elle a été très vite dépassée lorsqu’il m’a demandé la fréquence de mes rapports avec ma compagne…

Toujours est-il que je n’ai depuis plus eu de problème de sciatique. Je fais évidemment bien attention à ce que je dis, tout en exprimant tout ce que j’ai à dire.

Les thérapies sont nombreuses. Lui était médecin à tendance homéopathique, mais il était aussi acupuncteur et avait suivi de nombreuses autres formations en médecine chinoise.

Le bien-être est important et il ne faut pas s’enfermer dans une médecine qui ne peut peut-être rien faire pour vous dans l’immédiat.

Ouvrez-vous vers des thérapies naturelles en complément et soignez aussi les maux intérieurs.

 

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Le Grand Boum des Médecines Alternatives

Publié le par Marijo

Popularisation des médecines alternatives

Les médecines alternatives regroupent toutes les thérapies naturelles et les traitements non conventionnels, c’est-à-dire toutes les thérapies ce qui ne sont pas réellement reconnus comme des pratiques médicales officielles, mais qui ce sont avérées être efficaces dans la guérison de diverses maladies et divers troubles. Outre le rétablissement de l'état physique du patient, ces médecines complémentaires et alternatives mettent également l'accent sur l'amélioration de l’équilibre psychique du malade.

Les techniques les plus connues comprennent l’acupuncture, la réflexologie, la phytothérapie et la naturopathie.

Tous ces soins alternatifs gagnent en popularité, car ils sont moins imposants que les traitements chirurgicaux et pharmaceutiques, ils ont moins d'effets secondaires et ils semblent également fonctionner assez bien pour diverses maladies. Outre le traitement des symptômes d'une maladie, la médecine alternative prétend prévenir les récidives futures.

C'est sans doute la première raison de ce gain de popularité pour ce genre de traitement.

Ils s'attaquent non seulement aux causes de la maladie, mais traitent aussi les origines plus profondes. En faisant cela, les thérapies alternatives sont en mesure d'identifier les éléments déclencheurs de cette maladie afin d'en éliminer les symptômes et les agents pathologiques qui ont entrainé la maladie.

La médecine alternative s'efforce de traiter chaque patient comme un ensemble et non pas la maladie uniquement. Une maladie n'est généralement pas seulement liée à simple problème physique, mais aussi un psychique, car elle affecte la vie du malade sous de multiples aspects et dur de nombreux champs.

Prenons comme exemple une affection cardiaque. Dans ce genre de cas, il ne s’agit pas seulement de réduire les habitudes quotidiennes du patient comme le sport, l’alimentation et ainsi de suite, mais elle provoque aussi beaucoup de stress et de frustration. Une personne touchée par une maladie cardiaque ne doit pas seulement guérir physiquement, mais aussi être réhabilitée psychiquement. C'est exactement ce que font les thérapies médicales complémentaires et parallèles et c'est pourquoi les gens ont de plus en plus tendance à s'appuyer sur ce genre de traitements !

La médecine alternative n'est pas une innovation, elle est pratiquée depuis plus de 5000 ans dans des pays comme la Chine et l'Inde, bien avant notre médecine actuelle, et elle peut sans doute se targuer d’avoir soigné des millions, si ce n’est des milliards de personnes depuis.

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Le Bien-être : Une priorité pour se réaliser

Publié le par Marijo

 

Le bien-être consiste en un état de satisfaction envers tous les aspects de la vie.

Les différents aspects de la vie se définissent ainsi :

Vie personnelle = bien-être personnel

Vie familiale = bien-être familial

Vie sociale = bien-être social                                                   Zenitude

Vie professionnelle = bien-être professionnel

Vie conjugale = bien-être conjugal

Vie spirituelle = bien-être spirituel

Vos obligations quotidiennes freinent votre capacité à gérer chaque aspect de notre vie et par conséquence vous entraînent dans des habitudes qui ne correspondent pas à votre besoin immédiat qui se trouve alors perturber.

Il vous paraît difficile d’accomplir ses différentes tâches de la vie quotidienne car vos émotions sont tellement prenantes qu’il paraît impossible d’accomplir l’essentiel de votre vie de manière adéquate.

La planification des différentes choses à faire serait la seule façon de réussir de façon certaine et avec efficacité.

L’esprit tranquille et le corps en harmonie avec l’univers est la première étape du bon déroulement d’une journée qu’il pleuve, qu’il tonne où qu’il vente.

Prendre soin de soi devient une priorité si vous voulez accomplir votre activité de façon certaine.

L’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez est l’indicateur d’une bonne réussite dans tout ce que vous entreprenez ou son contraire.

Le temps passé à penser à ce que vous devez faire et en même temps le temps passé à se dire que c’est impossible court circuite votre marche vers la réalisation finale de votre objectif.

 

Le bien-être est par nature positif, harmonique et élevant. L’état émotionnel est libéré par la plénitude ressentie en accord avec la nature, apportant la capacité de se réaliser pleinement.

Comme un cours d’eau contourne les obstacles sur sa route sans effort mais en épousant les formes qui se trouve sur son passage, ainsi vous ne devez pas être stressé à la vue d’un obstacle mais de savoir le surmonter avec philosophie.

Tel est l’état dans lequel se trouve celui qui se penche sur la façon d’améliorer sa condition de vie.

Le bien-être est à la portée de tous, il suffit de vouloir une amélioration dans sa vie pour que tout se met en place harmonieusement et dans de bonne condition.

Votre priorité doit être votre propre bien-être avant tout autre chose.

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LA SANTE PAR LES PLANTES

Publié le par Marijo

La plante MIRACLE pourBien-Être du corps.

Vous l'avez deviné, c'est l' ALOE VERA

Connue depuis la nuit des temps, reconnu aujourd'hui pour son pouvoir HYDRATANT en premier , CICATRISANT, , HEMOSTATIQUE et des milliers d'autres vertus.

Pour la première fois la gelée d'aloe vera retrouve ses lettres de noblesse.

Historiquement 

Depuis toute petite j'utilisais la gelée d'aloé vera lorsque j'avais des blessures , des égratignures maman me disait ,va! et met de l'aloès sur ta blessure.

Je me souviens encore que derrière notre  maison il y avait un champ d'aloé vera, et lors de la  la période de floraison, une ruchée d'abeilles faisaient leur apparition et nous faisait déguerpir mes soeurs et moi.

Autrefois les gestes que je faisais en appliquant la gelée d'aloès  sur ma peau semblaient innocentes , aujourd'hui cela prend tout son sens vu la multitude de bienfaits que fait  l'aloès dans la vie de milliers de gens.

Les terres qui appartenaient à mes parents sont toujours là et j'ai pu faire le tour et à ma grande surprise j'ai retrouvé quelque plants d'Aloès ça et là sur la propriété; non seulement c'est une plante millénaire mais en plus elle est vivace. c'est une plante qui  n'a pas besoin de soin exceptionnel pour le faire pousser donc pas besoin d'engrais et de produits chimiques pour le faire pousser, seulement notre attention.

C'est pour cela qu'aujourd'hui cette plante retient l'attention de milliers de gens dans le monde en particulier les scientifiques qui se sont penchés sur les propriétés exceptionnelles de l'Aloès et sa mise à la première place des plantes les plus riches en propriétés actifs pour le bien-être et la santé des gens.

Pour savoir comment vous procurez ce gel d'Aloès aux milles vertus et dont la préparation se fait de façon naturel sans adjonction de produit chimique et dans le cadre de l'agriculture raisonnée, vous pouvez me contacter.

 

 

 

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Le sommeil, ce besoin physiologique

Publié le par Marijo

Le sommeil , ce besoin physiologique

Dans la programmation de la vie de l'homme, le sommeil tient une place importante. La moitié des 24 heures est consacrée au sommeil.

Il s'agit en effet de mettre le corps en repos pour que puisse se faire la restauration qui s'impose après 12 heures d'activité.

Il ne faut pas ignorer que le corps humain est régit par différentes fonctions qui le maintiennent en équilibre constant: 

Système respiratoire

Système digestif

Système endocrinien

 

Le sommeil a longtemps été considéré comme une fonction accessoire et que la privation  ou l'excès n'avait pas d'importante. 

Depuis quelques années on s'est penché sur cette fonction du corps jusqu'alors ignorée ou de peu d'importance et on s'est rendu compte que le sommeil joue un rôle fondamental dans la qualité de vie et la qualité de notre relation avec les autres et le maintien en bonne santé.

Ces dernières années les spécialistes ont mis en évidence le rôle du sommeil sur différentes pathologies  et il s'avère que le manque de sommeil a un effet catastrophique sur la fonction de plusieurs organes nobles de l'organisme, entre autre le cerveau, le coeur, la libido, les hormones, etc.

L'Apnée

C'est des arrêts  de la respiration au  cours du sommeil. L'apnée du sommeil touche tous les âges.L'apnée se manifeste par des pauses de plus ou moins courtes durée durant le sommeil. Elle se produit la nuit mais aussi pendant la sieste.Le seuil pathologique se situe quand elle dépasse plus de 5 apnées par heure.

Les signes de l'apnée se remarque par une fatigue pendant la journée des céphalées et une somnolence pendant la journée

Le rôle de l'apnée dans le système nerveux

Le  rôle de l'Apnée du sommeil sur le cerveau

C'est ainsi que la recrudescence des  Accidents Vasculaires Cérébrales est associé à un mauvais sommeil, c'est à dire que le fait de faire des apnées pendant le sommeil prive le cerveau d'oxygène.

Il est important de bien dormir et surtout d'avoir un sommeil réparateur.

Le rôle de l'apnée du sommeil dans l'hypertension artérielle et sur le système cardio-vasculaire.

L'arrêt de la respiration pendant le sommeil joue un rôle sur le coeur,  la reprise de la respiration après l'apnée se fait de façon brutale entraînant une accélération du rythme cardiaque qui met le coeur en sur activité.

La production d'hormone est aussi affectée par le manque de sommeil ou un sommeil non réparateur

Le sommeil se répartie en cycles et  chaque cycle a son importance 

La répartition du sommeil

Les différentes phases du sommeil

Eveil 

Sommeil lent superficiel

Sommeil lent profond

Sommeil paradoxal

 

 

 

 

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L'APNEE DU SOMMEIL

Publié le par Marie Josée

Le sommeil est un besoin physiologique

Les adultes doivent dormir au moins 7 heures par nuit.

Pendant le sommeil les organes continuent à fonctionner.

il y a production d'hormones de croissance, de mélatonine, de récupération de la fatigue de la journée, de réparation  des cellules.

L'importance du sommeil est de permettre au corps de se reposer et de réparer les cellules

Le manque de sommeil crée de mauvais fonctionnement  organique tel que la prise de poids , l'irritation, la mauvaise humeur, la somnolence , le risque me maladie cardiovasculaire, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, le vieillissement prématuré de la peau...

Les causes de mauvais sommeil

Les mauvaises habitudes alimentaires, la prise de boissons alcoolisées, de café et de tout excitants avant de dormir, une mauvaise literie, l'utilisation d'ordinateur ou de smartphone avant de dormir perturbe le sommeil ainsi que les films violents et les musiques tonitruantes.

Les bonnes habitudes à prendre pour un bon sommeil réparateur.

Prendre des tisanes calmantes, prendre le repas léger  au moins 3 heures avant d'aller au lit, avoir une bonne literie et une chambre bien aérée,  être au calme, dormir dans le noir sinon une veilleuse  de faible intensité, dormir au 7 heures par nuit pour se réveiller frais et dispo.

 COMMENT SAVOIR SI ON DORT MAL

Le réveil est pénible, plusieurs réveils dans la nuits pour uriner ou pour aucune raison, mal de tête au réveil, nez bouché au réveil, agitation nocturne, ronflement qui dérange le conjoint(e),grincement des dents, réveil en sursaut, sensation d'étranglement pendant le sommeil...

Si vous êtes de ce type de dormeur il faut prendre le temps de consulter votre médecin qui vous orientera vers un laboratoire du sommeil qui fera le diagnostic concernant l'apnée du sommeil.

L'apnée du sommeil c'est quoi?

Arrêt de la respiration pendant le sommeil. Elle se caractérise par un arrêt de la respiration suivi d'une reprise de la respiration d'une durée de quelques secondes.

Pendant la phase d'arrêt de la respiration il n'y a plus d'air qui passe dans la trachée et le cerveau est en manque d'oxygène. La reprise de la respiration se fait brutalement entraînant une augmentation de la fréquence cardiaque et un éveil, et une modification de l'hématose, c'est-à-dire une diminution de l'oxygène dans le sang et une augmentation du gaz carbonique, 

Tout ce processus contribue à un dérèglement hormonal, un risque d'infarctus du myocarde, un AVC et un diabète.

La somnolence du au mauvais sommeil peut à la longue occasionner des accidents de la route par manque de vigilance et d'endormissement au volant.

Pour aller plus loin:

De belles mélodies en boucle pour favoriser le sommeil des enfants :

http://go.amj.dlambertpsy.9.1tpe.net

Retrouvez le sommeil en 5 heures

http://go.amj.rclement.5.1tpe.net

5 clés pour retrouver le sommeil sans somnifères

http://go.amj.up2u.9.1tpe.net

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L' EAU pour la VIE

Publié le

L'eau recouvre la planète .

Les océans  nous permettent de vivre car ils participent  à la vie.

L'être humain est constitué de 70% d'eau.

Nous sommes en symbiose avec les rivières et les océans. Sans l'eau pas de vie et l'homme est condamné à mourir.

De symbole H2O:

2 atomes d'hydrogène et 1 atome d'oxygène.

L'hydrogène est le carburant parfait c'est l'élément le plus simple dans l'Univers et le plus léger de tous les gaz. 

Oxygène  indispensable à la vie,

La consommation d'eau pour l'homme est de 1.5 litres  par jour , pour les sportifs 2 litres par jours.

La déshydratation c'est quand l'approvisionnement en eau de l'organisme est insuffisant.

Si le cerveau et les reins fonctionnent correctement, le corps peut s'adapter à une modification de l'apport d'eau. Les personnes susceptibles d'être en hydratation rapide sont les personnes âgées , les nourrissons et les enfants.

Extraits du www.airproducts.fr ; santecheznous.com

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Bienvenue

Publié le

Vous êtes les privilégiés vous qui visitez mon blog .

Je suis sur que vous n'allez pas vous ennuyer avec les différentes thématiques que je vais  vous proposer concernant la santé et le bien-être.

Mon  objectif est de vous faire connaitre ce qui est bon ou moins bon pour notre planète et pour notre santé.

Nous subissons la crise, nous subissons les effets de la pollution, mais il y a des choses dans ce monde ou nous devons être acteur et maître. 

Il s'agit  en premier de notre santé et de notre alimentation. 

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